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ホーム 大学情報 学部学科・大学院 教育・研究 学生生活・就職 入試情報 アクセス 新着ニュース 資料請求 お問い合わせ一覧 English Search 松本大学公式Instagram 松本大学公式Twitter LINE@松本大学 新着ニュース ホーム 新着ニュース 2014/10/16 スポーツ健康学科 アウトキャンパス・スタディ事例COC事業生きがいづくり・健康づくり・仲間づくりを目的とした「お元気づくり講座」の開催 地域健康支援ステーション 健康運動指導士　赤津恵子10月16日、塩尻市地域福祉推進センターにて、塩尻市社会福祉関係者、一般市民31人を対象に、地域活動を充実させるための「生きがいづくり」「健康づくり」「仲間づくり」を目的とした「お元気づくり講座」を開催しました。内容は以下のとおりです。 講話「大往生する日の朝までお散歩目指そう、筋肉は命の源」 ウォームアップとストレッチ 一人でできる筋トレ、ペアでできる筋トレ、体力アップの有酸素性運動（音楽にのって）参加された方々からは、「家でも簡単にできる筋トレを教えてもらい実行できそうだ。」「とにかく楽しくできた。」「体が軽くなり気分がよくなった」「疲れた」「今後も継続したい」などのご感想をいただきました。 関連する教員赤津 恵子役職･職階地域健康支援ステーション 健康運動指導士関連コンテンツアウトキャンパス・スタディ事例COC事業 Official SNS松本大学公式SNS 松本大学公式Instagram 松本大学公式X 松本大学LINE公式アカウント 総合お問い合わせ窓口 〒390-1295 長野県松本市新村2095-1 TEL：0263-48-7200（代表） お問い合わせ先一覧 サイトポリシー 個人情報保護方針 学校法人 松商学園 Copyright © Matsumoto University All Rights Reserved. このページ先頭へ